Description du service

🌙 Méditation guidée : découverte de soi Dans notre quotidien souvent chargé, il est parfois difficile de trouver du temps pour soi. La méditation guidée vous invite à ralentir, à faire une pause et à revenir à l'essentiel. Accessible à tous, cette séance vous accompagne dans un moment de calme et de recentrage grâce à la respiration, à la relaxation et aux vibrations du tambour. L'objectif n'est pas de "réussir" à méditer, mais simplement de vivre une expérience à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Ce que cette séance peut vous apporter : 🌿 Un moment de détente profonde 🌿 Une pause dans le rythme du quotidien 🌿 Une meilleure écoute de vos ressentis 🌿 Un temps de recentrage et de présence à soi 🌿 Une expérience favorisant calme et sérénité Déroulement de la séance : 🔔 Temps d'accueil et d'ancrage 🌙 Présentation du thème de la séance 🧘 Méditation guidée 🥁 Accompagnement au tambour ✨ Retour en douceur et intégration de l'expérience Informations pratiques ⏳ Durée : 1h30 👥 Maximum 8 participants